분만 후 성생활 재개를 위한 준비들

산모님들 올해의 마지막 달인 12월이네요.^^

올 한해동안 계획하셨던 일들 마무리 정리 잘 되고 계시죠?

우리 모두 파이팅하기로 해요^^

이어서 분만 후 성생활 재개를 위한 준비들에 대해 얘기해볼께요.

☉ 부부가 우선 기본적인 요구를 충족하는 것이 중요합니다.

☉ 부부가 가장 먼저 해소해야 할 욕구는 수면 욕구와 영양 섭취에 대한 욕구입니다.

☉ 부부가 자신들의 상황에 맞게 수면과 식사를 잘 조절하는 것이 매우 중요합니다.

☉ 엄마가 원하는 방식으로 혼자만의 시간을 통해서 기분을 전환할 수 있도록 남편을 비롯

한 주변의 적절한 도움이 필요합니다.

☉ 유방의 민감성으로 인해서 브래지어가 불편하다면 착용하지 않을 수도 있습니다.

☉ 브래지어를 계속 착용한다고 해서 유방의 변화를 막을 수 있는 것은 아닙니다.

☉ 일반 브래지어를 너무 꽉 끼게 위로 당겨서 착용하거나, 와이어가 들어있는 브래지어를

착용하는 경우에는 유방이 압박되어 유관이 막힐 수도 있습니다.

☉ 브래지어는 유두 열상과는 상관없이 유두를 지나는 지점에 이음선이 없는 것이 가장 편안

하며, 전면부가 오픈되는 브래지어가 유방에 압박이 가해지지 않고, 모유수유를 하기에도

도움이 될 수 있습니다.

☉ 출산 초기에는 아기 아빠가 보호자이자 부양자의 역할을 한다는 사실을 부부가 함께 이해

하는 것이 중요합니다.

☉ 부부가 서로를 이해하면 친밀감과 신뢰감도 더 깊어지고, 이런 감정들은 친밀감을 향한

욕구를 더 많이 상승시킬 수 있습니다.

☉ 아빠는 아기와 피부 접촉을 하면서 안아 주거나, 아기 띠나 포대기를 사용할 수 있는데,

이런행동들을 통해서 아빠는 아기와 더 깊은 유대 관계를 형성하고 가정에서 더 큰 권한

을 느낄수 있습니다.

☉ 아빠와 아기가 서로 애착관계를 형성하는 모습을 보면서, 엄마도 외롭지 않다는 생각을

하게되고, 아기에 대한 책임감을 느끼며, 비로소 성생활을 보다 쉽게 수용할 수 있는 상태

가 될수 있습니다.

☉ 성생활 재개를 위한 과도기에는 서로의 상황과 감정에 대해서 부부가 솔직한 대화를 통해

서 정서적인 친밀감이 형성이 되어야 비로서 육체적인 친밀감에 관심을 가지게 될 수 있

습니다.

☉ 성은 자연스럽고 자발적인 것이기도 하지만 때로는 의식이나 절차 같은 부분이 필요합니

다.

☉ 아기와 떨어지는 것을 싫어하는 부부도 있을 수 있는데, 이런 경우에는 부부의 감정에 대

해서 그 감정이 자연스러운 것이라는 사실을 설명하여 부부를 안심시켜야 합니다.

☉ 부부가 둘만의 시간을 가질 때에는 아기에 대한 걱정을 잠시 접어두어야 만 서로에게 좀

더 집중할 수 있으므로, 자신들의 상황에 가장 적절한 방법들을 찾도록 해야 합니다.

☉ 생리학적인 문제와 심리학적인 문제들을 먼저 해결해야 합니다.

☉ 윤활액이 잘 분비되지 않으므로 성관계 시 적절한 전희가 필요하거나, 젤 제품을 사용하

게 되는 데, 바세린 같이 석유성분이 함유된 제품은 자궁 경부 캡이나 피임용 다이아프램

을 손상시킬 수 있기 때문에 사용을 피해야 합니다.

☉ 성관계 전에는 먼저 모유수유를 충분히 해서 아기를 재우고, 모유가 새는 것을 최소화해

야 합니다.

☉ 적절한 피임 도구를 선택하여 사용합니다.

***가온보건케어는 산모님의 건강한 성생활과 가족의행복한 일상을 응원합니다